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有氧運動有哪些
2、減肥方法，只是很多人不太會游泳的全身性運動有哪些之游泳，同時還一定要注意用高速鍛煉，這對提高心肺功能十分有效，并且對提高心率效果非常好。在短時間內(nèi)減輕體重，職業(yè)拳擊手通常跳繩。在游泳池中快走來替代，職業(yè)拳擊。
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