感冒了去健身有害無益,既可能傳染給其他人,又可能損害自身健康,甚至有生命危險。感冒會傳染他人。感冒大多屬于病毒感染,病毒具有傳染性。經常健身的人,體脂率肯定比健身前有所下降,脂肪少了,自然就沒有以前抗凍了。剛剛結束健身后的一段時間,是人體抵抗力比較差的時期。練太極拳是一種很好的體育健身項目,它既有自身的特點,也有一些體育項目的共性,練習時也要講究體育衛(wèi)生。

這是一個非常典型的情況。健身兩月,沒有結果,感冒半月,難以為繼。這是因為你的腦子里有兩個很常見的健身誤區(qū)。游泳后感冒不一定是真的感冒啊。大多數(shù)情況是因為鼻腔水,鼻腔粘膜受到刺激造成的鼻塞,流鼻涕的感冒類似癥狀。這和水質和個人體質都有關系。這個情況屬于感冒導致的,天氣變化過大,受寒都容易感冒,感冒就會導致出現(xiàn)有鼻塞流涕,出現(xiàn)有頭痛頭暈的現(xiàn)象。

謝邀!樓主是連續(xù)健身三四天?我本人目前沒有遇到這種情況,朋友為沒有提起這種情況,看來比例很少。如果出現(xiàn)感冒等癥狀,是不是你在鍛煉后著涼了。如果在教資認定體檢時感冒了,你可以考慮以下幾個方面的處理:1。提前通知:在體檢之前,盡量提前通知相關部門或機構,說明你目前處于感冒狀態(tài)。寶寶冬天總感冒,多半是捂出來的,兒科醫(yī)生告訴你是什么原因?一到了冬天,感冒的人越來越多,對于免疫力低的孩子來說,更是很多,所以,很多媽媽就給孩子衣服6。

一鍛煉就感冒是因為鍛煉身體是會產生大量熱量,身體為了散熱就會舒張汗孔,排出汗液。鍛煉以后,要及時補充水分,擦凈汗?jié)n,更換衣服,避免風寒。感冒患者可適量吃魚。感冒患者飲食宜清淡、易消化,通常需要多攝入水分,保證充足的維生素、礦物質等。以草魚為例,魚肉中含有豐富的優(yōu)質蛋白。適度運動可以讓感冒癥狀減輕,在運動時一定要喝適量的溫開水,有利于體內的新陳代謝和體內代謝廢物的排泄,但是運動不能太激烈了,不然會使身體抵抗力下降。

不知道你是怎樣的鍛煉,器械訓練還是有氧運動,還是器械加有氧的組合運動!每次鍛煉的時間控制在一小時到一個半小時就可以了!。病情分析:經常感冒通常與自身免疫力差有關的,平時要注意飲食,保持均衡的營養(yǎng),多吃水果蔬菜,補充足量的維生素C,保持良好的生活習慣。和鍛煉有一定的關系。指導意見經常鍛煉是件好事,但是要注意鍛煉不要超過自己的身體負擔,也就是鍛煉到只有微微汗出就可以了,如果大汗出,這樣會耗氣。