維哥聊天之少兒綜合體能訓練的好處。我是年滿18不久的維哥，少兒綜合體能訓練都有哪些好處？通過日常的授課今天來簡單聊兩句，首先最直接的受益就是強身健體，具體來說，通過一些平日不常做或不能做的動作來提高和增強孩子的膽量平衡性、協(xié)調性、核心力量、心肺功能等。大量的運動后能刺激孩子的食欲，再通過科學的補充身體所需的營養(yǎng)，促進身體的健康成長。

因為在這個過程中，每個動作都要自己動腦子來努力完成，他人無法替代，從而提高孩子掌握新的運動技能和認識，獲得更多的社交及個人體驗的機會。最后在訓練過程中，孩子從運動量上的積累，學會了主動交流溝通，大大提高了孩子的自信心，并且也學會了自律、秩序、獨立等一些優(yōu)秀品質�？傊�，綜合體能訓練具有獨特的育人價值，孩子的身體健康、關系自身及家庭的長久幸福。

親1、工具性運動技能指使用某種工具（或裝置）的運動技能。如寫字、繪圖、打球、騎自行車、使用實驗儀器和駕駛飛機等的運動技能。2、非工具性運動技能指不需要使用某種工具（或裝置）的運動技能。如打拳、競走、游泳、唱歌、舞蹈等運動技能。3、精細運動技能主要由小肌肉運動（如腕關節(jié)和手指的運動）來實現，在狹小的空間范圍內進行，要求具有精巧的協(xié)調動作的技能。

4、大運動技能運用大肌肉運動來實現，需要大力氣和大幅度動作的技能。如跑步、游泳、打球、舉重等。5、連續(xù)住運動技能指以連續(xù)、不間斷的方式所完成的一系列動作技能。它需要對外部情境進行不斷調節(jié)。如打字、滑冰、跑步、舞蹈、彈琴、開汽車等活動中的技能。【摘要】運動技能有哪些？【提問】親1、工具性運動技能指使用某種工具（或裝置）的運動技能。

體能測試項目如下：1、身高體重為必測項目，約占總成績的百分之十五，用體重指數來衡量(BMI).BMI體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。2、肺活量，占總成績的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標準很高。

測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標。每個人可以測試兩次取最好成績，但是應注意測試時腿不可以彎曲，女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對于身體柔軟度協(xié)調性較差的同學來說，滿分似乎很不易，4、立定跳遠，占總成績的百分之十。女生151厘米及格，207滿分，男生，208及格，273滿分。